2010年5月の堀克昌

こんにちは
仙台市若林区堀歯科医院の堀克昌です。
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毎月のノルマに読書10冊、フィットネス5回、エアロバイク450分を自らに課している私ですが、今月の結果は？

今月は読書14冊、フィットネス5回、エアロバイク690分、エアロビテックスステッパー160分という結果でした。

自宅の空いた部屋にエアロバイクを設置して、トレーニングルームが完成しました。

最近毎日起床直後に有酸素運動を行っています。

有酸素運動を行いながら、セミナーCD・DVDを聞いていますので、時間を有効利用している実感があります。

最近ため込んでいたセミナーCD・DVDを片っ端から聞いていますので、さすがに新しいのがなくなってきました。

そろそろ新しいものを入手して、『昨日の自分を常に超える自分でありたい！』、『さらなる飛躍を遂げたい！』と考えております。

カテゴリー：日記

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